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Tarot Tests Autoestima Presencial

La percepción de uno mismo no está presente desde el nacimiento. La idea del “yo” y la Autoestima es una conquista que empieza en el nacimiento y no acaba nunca.

Adelina Doval
Tarot Despacho Privado
Tarot Presencial Barcelona

Estoy en Barcelona Nou Barris
A la salida del Metro de la Línea Verde
Cerca de la Vall d´Hebrón

ÍNDICE DE LA PÁGINA

    1-   Mis Servicios 
    2-   Test de las 9 Cartas
    3-   Tests Autoestima: valórate tu misma/o
    4-   La Autoestima en la Psicología de la Gestalt
    5-   Síntomas de la baja autoestima
    6-   Asertividad: Te atreves a pedir lo que necesitas?
    7-   Masoquismo cotidiano
    8-   Ilusiones. Motivación humana. La carta de la Estrella
    9-   Hombres neuróticos. Drácula.

  10-    Nuestra conciencia superior
  11-   Imágenes para pensar 


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MIS SERVICIOS

LECTURA DE CARTAS

Tarot Despacho Privado Presencial
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Atiendo en despacho privado desde 1969
Las cartas responden y yo guío a las personas
con honestidad y profesionalidad humana

OTROS SERVICIOS DE INTERÉS:
PSICOTERAPIAS ALTERNATIVAS JUNGUIANAS

 Compatibilidad de Parejas:  Sinastria de Parejas 
 Psicoterapia Alternativa con Tarot Yunguiano Proyectivo
 Cuento Terapia Para adultos

 Psicoterapia Alternativa con los Arquetipos
   de tu Carta Astral Personal

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por favor manda WP
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Te responderé lo antes posible
dándote toda la información necesaria
GRACIAS

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TESTS DE TAROT
DE LAS 9 CARTAS

ESTE TESTS QUE NO SE HACE EN SOLITARIO
SE HACE EN SESIONES TERAPEUTICAS
EN DESPACHO PRIVADO

Este Tests está basado en los Tests psicólogicos llamados «Tests no verbales» y que se realiza a través de unos dibujos de láminas y de dibujos
En nuestro caso se hace con los «dibujos» de las cartas del Tarot.

Y FUNCIONA ASÍ:

SE COLOCAN TODAS LAS CARTAS BOCA ARRIBA
Y DE ELLAS DEBES ELEGIR 9: 

φ Elige tres cartas que te evoquen  tu estado de ánimo actual
φ Elige tres cartas que te sugieran deseos importantes para ti
φ Elige tres cartas que te sugieran aquellas cosas que crees 
   has perdido 

Con esas cartas, la Terapeuta iniciará el proceso de terapia
basada en comprender tu interior
ayudarte a que te desbloquees, a entenderte, y todo aquello
emocional que haya surgido y necesites recuperar alivio

ASPECTOS QUE SE PUEDEN TRABAJAR
CON EL TESTS DE LAS 9 CARTAS

TRISTEZA DEPRESIÓN
Las crisis para el despertar
Se ha visto una remisión de la depresión cuando la persona cambió su modo de pensar y sus hábitos cotidianos

MOTIVACIÓN
Busca el porqué has de levantarte cada día
¿Cuál es tu móvil?
¿Cuál tu motor interno?

ANSIEDAD ANGUSTIA
Un tormento del alma
Estás sobrecargada?
Estás en alerta constante dando vueltas y más vueltas a lo mismo?

PROBLEMAS DE LA VIDA DIARIA
Algo será más o menos malo en función de que creamos que
tenemos o no, recursos para afrontarlo.

METAS BÚSQUEDA DE OBJETIVOS
Según la neurociencia parece que el placer va unido al cambio
porque cuando hacemos cambios, se producen nuevas conexiones neuronales y al crear conexiones nuevas el cerebro crea endorfinas y éstas son las producen placer.

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TESTS AUTOESTIMA

SI RESPONDES MÁS DE 6 VECES
DE FORMA AFIRMATIVA
ES POSIBLE QUE NO TENGAS
UNA BUENA VISIÓN DE TI MISMA

⇒ No sé si tengo las cualidades que mis padres valoran en 
     una persona y por lo tanto les he decepcionado
⇒ Me siento bastante insatisfecha conmigo misma  
⇒ Tengo valores propios, pero intento contrastarlos con los demás
⇒ Me critico mucho a causa de mis errores
⇒ Necesito la aprobación de los demás para sentirme segura 
⇒ Pienso que las cosas no me saldrán bien y prefiero no tomar 
     iniciativas por mi cuenta. Es mejor pedir consejos 
⇒ Cuando estoy en grupo me siento evaluada y vigilada. 
     y hago esfuerzos para que no vean mis defectos
⇒ No tengo muchas cosas de las que sentirme orgullosa
⇒ Tengo sentimientos de inutilidad

CÓMO VER EL NIVEL DE AUTOESTIMA
CON EL TAROT

UNA MALA AUTOESTIMA EN EL TAROT 
Un ejemplo sería -en el caso de una mujer joven o un hombre
joven- apareciera a su lado la carta del Anciano. Las personas
jóvenes acompañadas del Anciano, se sienten aisladas, solas
y con frecuencia deprimidas


BUENA AUTOESTIMA
Una buena autoestima se ve cuando al lado de la carta que
representa al consultante, aparecen cartas tipo, Templanza
Carro, Mundo, etc

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LA AUTOESTIMA
EN LA PSICOLOGÍA
DE LA GESTAL

La Autoestima
no han de ser ni positiva, ni negativa
Ha de ser realista

Nadie nace con buena o mala autoestima. La Autoestima se va 
construyendo desde la infancia. No nacemos sabiendo desde el
minuto cero, quienes somos, ni cuales son son nuestras
características.    
El concepto del Yo se va forjando a través de las primeras
interacciones con la familia y posteriormente a través 
de las diferentes experiencias psico-sociales

LA AUTOESTIMA LA PODEMOS DEFINIR COMO:

La valoración que tenemos sobre lo que pensamos
   de nosotros mismos.
Los sentimientos que nos tenemos a nosotros mismos
♦ La percepción de sentirnos válidos.
 Qué opinamos de nosotros mismoslos calificativos que nos damos

Hay personas que para mantener su autoestima alta
 y mantener una buena imagen de si misma
intentan inferiorizar a otro para sentirse superior
y mantener así un alto concepto de si mismo

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SÍNTOMAS DE LA
BAJA AUTOESTIMA

 LA PERSONA SUELE MANIFESTARSE CON RASGOS 
DE CONDUCTA DEPENDIENTE
La persona que depende mucho de los valores externos
porque no se siente segura de los suyos
Trata de ser perfecta para justificar que la quieran.
No suele tener valores propios.
Porque no cree en ellos. Sin embargo en su repertorio conductual existen muchas acciones que van encaminadas
hacia la aceptación de los demás, para así estar en consonancia con los valores impuestos desde fuera.
Eso genera también la sensación de insatisfacción, porque parece que no tiene derecho a ser uno mismo.

Sin embargo en su repertorio conductual existen muchas acciones
que van encaminadas hacia la aceptación de los demás, para así
estar en consonancia con los valores impuestos desde fuera.
Eso genera también la sensación de insatisfacción, porque parece
que no tiene derecho a ser uno mismo.

 INDUCEN A OTRAS PERSONAS A QUE DEPENDAN DE ELLAS
PARA PODER SENTIRSE ÚTILES 
Existen personas con baja autoestima, que remontan su sensación de autoeficacia cuando logran sentirse indispensables para otros
Tienen un concepto mejor de si misma cuando se sienten 
indispensables para los demás,
De ese modo elevan su visión de si mismas.
En ocasiones hombres con una falta de seguridad en sí mismos,
cuando sospechan que sus mujeres empiezan a crecer, se las
ingenian para que éstas crean que ella sin él no sería nada

 SUELE AISLARSE SOCIALMENTE POR TEMOR 
A SER CRITICADO POR LOS DEMÁS
Se siente mejor en relaciones estructuradas porque en ellas
los comportamientos sociales están pautados
En las no estructuradas se siente muy incómodo porque
no le sugieren un marco de seguridad dado que las
posibles conversaciones son imprevistas

♦ SUELE SENTIR MIEDO E INSEGURIDAD CUANDO ESTÁ CON OTRAS PERSONAS PORQUE TEME SER MAL VALORADO Y DESPRECIADO
Cree que el mundo se dará cuenta de sus defectos. Que está siendo evaluado constantemente.
Es muy susceptible a los juicios de los demás.
Durante las interacciones suele estar muy centrados en sí mismos, buscándose los defectos que tiene que esconder.

  SUELE SOBREVALORAR LAS CUALIDADES DE LOS DEMÁS
Y SUBESTIMAR LAS SUYAS  
Sobrevalorar las cualidades de los demás
y subestimar las suyas

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ASERTIVIDAD

La asertividad es la capacidad de poder decir lo que uno piensa
conocer nuestros derechos y saber defenderlos de forma
correcta respetando a su vez a los demás. Y ha atreverse 
a decir NO cuando sea necesario sin a ser rechazados 

Como estilo de comunicación, la asertividad se sitúa en un punto
intermedio entre otras dos conductas polares: la pasividad, que 
que consiste en permitir que otras personas pasen por alto 
nuestros derechos, y por otro lado tenemos la agresividad
cuando somos nosotros queremos tener la razón a toda costa
sin respetar a los demás

PEQUEÑO CUESTIONARIO DE ASERTIVIDAD
DEBERÍAS RESPONDER “NO” A ESTAS CUESTIONES
DE LO CONTRARIO TE FALTARÍA 
CIERTA CAPACIDAD DE AUTODETERMINACIÓN
DE AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD

φ Dejo de hacer cosas que me gustan por miedo a que no guste 
    a las personas de mi entorno. Si yo quiero ir a la playa y ellos
    a la montaña, acepto la montaña por evitar enfrentamientos 

φ Me cuesta decir que no. Acabo dando mi aprobación a cosas 
    que ni me gustan ni estoy de acuerdo porque no se cómo
    decir que no

φ En una conversación suelo estar siempre de acuerdo 
    con los otros aunque por dentro piense otra cosa

φ Si alguna vez me veo obligada a decir que no a alguien 
    siento que debo justificarlo mucho y además 
    me siento fatal 

EL ROL QUE ASUMES EN LAS DISCUSIONES
TIENE QUE VER CON TU GRADO DE ASERTIVIDAD

HAGO LO QUE EL OTRO QUIERE O ACEPTO LO QUE DICE PORQUE…….
» Si soy servicial con los demás evitaré que me hagan daño
» Evitaré que me dejen de querer
» Me dan miedo las discusiones

LUCHO DIRECTAMENTE PORQUE ASÍ SE GANA PORQUE……..
» Cuando discutía con mis padres de pequeño, y me ponía pesado acaban dándome lo que yo quería. Así,  discutir es bueno

» Tengo una rabia interna, e Inconscientemente busco razones para pelear y así sacar el mal humor hacia fuera

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MASOQUISMO COTIDIANO

Cuando sufrimos y soportamos estoicamente a esa persona que nos hace infelices; cuando necesitamos hacer algo y dejamos de hacerlo por inseguridad a no saber hacerlo bien y nos retraemos, estamos cayendo en lo que se denomina “masoquismo cotidiano”

Existen muchas situaciones en las cuales nos comportamos como víctimas de los demás sin hacer nada -esperando que la persona cambie- y lo que es peor, como víctimas de nosotros mismos.

Cociente de Masoquismo” alude al grado de malestar que toleramos en la vida diaria..

POR EJEMPLO:

φ Las propias pautas de auto frustración que somos capaces de
autotoinfringirnos. Por ejemplo dejar de hacer lo que nos gusta
porque a la pareja no le gusta que lo haga

φ  Ser incapaz de dejar relaciones negativas y continuar en una
relación  que nos resulta frustrante

φ Caer en relaciones desiguales en la que tú eres siempre
eres la inferior

φ Tener el llamado “Síndrome de la azafata”, esto es, autoimponerse
el mostrarse siempre afable con los demás olvidando tus necesidades.

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ILUSIONES MOTIVACIÓN
LA CARTA DE LA ESTRELLA

LA CARTA DE LA ESTRELLA EN EL TAROT
Ya sabemos que  es una carta positiva. Sugiere que aquello por lo que estamos preguntando se cumplirá de forma positiva

» En el trabajo se producirán cambios que ilusionará, 
» En lo afectivo, también sugiere la entrada de alguien que 
   nos gustará y nos estimulará 
» En Lo personal estaremos ilusionados y motivados por algún
    proyecto personal

ILUSIONES Y MOTIVACIONES HUMANAS

∗ LA PRIMERA LEY DE NEWTON
Esta Ley dice que un cuerpo en estado de reposo se mantendrá quieto hasta tiempo infinito hasta que aparezca una fuerza externa cuya fuerza lo haga variar, moverse y cambiar de estado.

Esta Ley aplicada al ser humano significa que una persona puede
permanecer con los mismos hábitos y las mismas costumbres
aunque no les guste
a no ser que una fuerza interior: la motivación o ilusión
le empuje hacia adelante para producir cambios
Como en la Ley de Newton: 
cambiar de estado: de la quietud al movimiento

La Motivación es una emoción que nos empuja a actuar
¿Por qué  te mueves?, o incluso; ¿Por qué no te mueves?

Responder a esas preguntas es interesante porque con la
respuesta a la primera pregunta, descubres qué es lo
que de verdad te importa

Y respondiendo a la segunda, tal vez, estemos ocultando una cierta desidia, depresión o desilusiones que nos impiden actuar

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HOMBRES NEURÓTICOS
DRÁCULA
DON JUAN TENORIO

El conde Drácula seductor atrae a su víctima con ademanes
estereotipados y se alimenta de su sangre, hecho que ocurre 
de noche y en la cama de la víctima en el caso de las mujeres
y en otro lugar en el caso de los hombres para evitar las 
connotaciones homosexuales

UN HOMBRE O MUJER DRÁCULA ACTUAL ES:….
La típica persona que trata de debilitar a su pareja, a compañeros
de trabajo, etc,  mediante actos de seducción y manipulación
restándoles autoestima y confianza. Una vez debilitados
quedan vinculados a él/ella

Desde el psicoanálisis cultural, se argumenta que se trata de un claro ejemplo de histeria masculina. Les chupa la sangre porque todo neurótico necesita “robar” extraer, constantemente el afecto del exterior para autoafirmarse.

El señor de las tinieblas es prototipo exacto del hombre impotente
no necesita realizar el acto sexual como tal, le basta con saber que ha logrado conquistar a la mujer y importar desde el exterior el afecto  en forma de la sangre de sus víctimas para recomponerse de su magullada virilidad

Un Drácula de este siglo sería ése tipo de hombre o de mujer que precisa infantilizar al otro miembro de la pareja para debilitarlo y ante su debilidad poder imponer su fuerza y dominio
Le chupa la sangre aquí es sinónimo de quitarle vigor y capacidad 
de autodirección con frases como: Deja que tu no sabes ya lo hago yo
Sin mi no serías nada, Nadie te querrá como yo, 
Típico de las mujeres maltratadas

De ese modo, un Drácula de este siglo, se crece y restaura la mala imagen  que tiene de si mismo.
Psicológicamente esto recibe el nombre de inhibición reactiva
Significa cuando una persona se siente inferior e insegura
y no le gusta sentirse así porque el orgullo no se lo permite
entonces se va al extremo opuesto adoptando posturas
egocentristas y en ocasiones agresivas

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NUESTRA CONCIENCIA

Somos trozos de energía celeste condensados en materia, una vez nacidos, con la conciencia empezamos a llamarnos “yo” y a querer dar a ese yo un sentido valor y orientación…..

Los animales viven sin proponérselo, nosotros necesitamos
“porqués  y “paraqués”….. Necesitamos urgentemente buscar
urgentemente significados verdades absolutas que nos aporten
seguridad y la necesidad de alimentar a ese “yo” darle de comer:
darle coches, dinero, estatus

Pero no siempre estamos tranquilos porque no es un “yo”, es un 
nosotros cósmico que se separó del TODO en el nacimiento.
Por eso buscamos Dioses. Por eso suele existir en nosotros
una cierta soledad interna, una orfandad con respecto del mundo

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TAROT PRESENCIAL
IMÁGENES PARA PENSAR

Tarot Tests Autoestima Presencial