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La percepción de uno mismo no está presente desde el nacimiento. La idea del “yo” y la Autoestima es una conquista que empieza en el nacimiento y no acaba nunca

Tarot Tests Autoestima Presencial

La percepción de uno mismo no está presente desde el nacimiento. La idea del “yo” y la Autoestima es una conquista que empieza en el nacimiento y no acaba nunca

Adelina Doval
Tarot Presencial
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TAROT TESTS AUTOESTIMA PRESENCIAL

CÓMO VER EL NIVEL DE AUTOESTIMA
CON EL TAROT

La Autoestima de una persona puede verse en el Tarot cuando al lado de las cartas que representan al consultante aparecen con las cartas del Carro y la Estrella al revés y está al lado del Anciano. Un ejemplo sería -en el caso de una mujer joven- cuando aparece la Emperatriz con la carta del Carro Estrella al revés y el Anciano a su lado. Las cartas siguientes nos dirá porqué tiene baja la Autoestima y desde cuando es así

EN ESTA PÁGINA SE PRESENTAN LOS SIGUIENTES ARTÍCULOS:

1-   Test de las 9 Cartas
2-   Tests Autoestima: valórate tu misma/o
3-   La Autoestima en la Psicología de la Gestal
4-   Síntomas de la baja autoestima
5-   Asertividad: Te atreves a pedir lo que necesitas?
6-   Masoquismo cotidiano
7-   Ilusiones. Motivación humana. La carta de la Estrella
8-   Hombres neuróticos. Drácula. La Carta del Emperador
9-   Canibalismo Ritual. Un Drácula de este siglo
10- Nuestra Conciencia Superior

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TESTS TAROT DE LAS 9 CARTAS

Este Tests está basado en los Tests psicólogicos llamados «Tests no verbales» y que se realiza a través de unos dibujos de láminas y de dibujos
En nuestro caso se hace con los «dibujos» de las cartas del Tarot.

Y FUNCIONA ASÍ:

Se colocan las cartas boca arriba y debes elegir 9 
♦ Elige tres cartas que te evoquen  tu estado de ánimo actual
 Elige tres cartas que te sugieran deseos importantes para ti
 Elige tres cartas que te sugieran aquellas cosas que crees has perdido

Con esas cartas, la Terapeuta iniciará el proceso de terapia basada en comprender tu interior,  ayudarte a que te desbloquees, a entenderte, y todo aquello que surja para poder equilibrarlo en ti

ASPECTOS QUE SE PUEDEN TRABAJAR
CON EL TESTS DE LAS 9 CARTAS

TRISTEZA DEPRESIÓN
Las crisis para el despertar
Se ha visto una remisión de la depresión cuando la persona cambió su modo de pensar y sus hábitos cotidianos

MOTIVACIÓN
Busca el porqué has de levantarte cada día
¿Cuál es tu móvil?
¿Cuál tu motor interno?

ANSIEDAD ANGUSTIA
Un tormento del alma
Estás sobrecargada?
Estás en alerta constante dando vueltas y más vueltas a lo mismo?

PROBLEMAS DE LA VIDA DIARIA
Algo será más o menos malo en función de que creamos que tenemos o no, recursos para hacerle frente y resolverlosAyúdate a ver de qué recursos dispones para resolver tus problemas. Los tienes: pero la falta de seguridad en ti misma te hace creer que no.

METAS BÚSQUEDA DE OBJETIVOS
Según la neurociencia parece que el placer va unido al cambio
porque cuando hacemos cambios, se producen nuevas conexiones neuronales y al crear conexiones nuevas el cerebro crea endorfinas y éstas son las producen placer.

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TESTS AUTOESTIMA

SI RESPONDES MÁS DE 6 VECES DE FORMA AFIRMATIVA
ES POSIBLE QUE NO TENGAS BUENA VISIÓN DE TI MISMA

 No sé si tengo las cualidades que los demás valoran en una persona y por lo tanto igual no les gusto como soy.
♦ Me siento bastante insatisfecha conmigo misma
♦ Tengo valores propios, pero intento contrastarlos con los demás por si me equivoco
♦ Me critico mucho a causa de mis errores
♦ Necesito la aprobación de los demás para sentirme segura 
 Tengo que esforzarme mucho más que los demás para conseguir cosas
 Pienso que las cosas no me saldrán bien y prefiero no tomar iniciativas por mi cuenta. Es mejor pedir consejos 
 Cuando estoy en grupo me siento evaluada y vigilada. 
♦ Cuando estoy en grupo hago esfuerzos para que no vean mis defectos
 No tengo muchas cosas de las que sentirme orgullosa
 Tengo sentimientos de inutilidad
 He cometido errores que no tienen solución

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LA AUTOESTIMA 
EN LA PSICOLOGÍA DE LA GESTAL

La Autoestima
no han de ser ni positiva, ni negativa
Ha de ser realista

Nadie nace con buena o mala autoestima. La Autoestima se va construyendo desde la infancia. No nacemos sabiendo desde el minuto cero quienes somos ni cuales son son nuestras características.  El concepto del «yo» se va forjando a través de las primeras interacciones con la familia y posteriormente a través de las diferentes interrelaciones sociales

LA AUTOESTIMA LA PODEMOS DEFINIR COMO: 
♦ La valoración que tenemos sobre lo que pensamos de nosotros mismos.
 Los sentimientos que nos tenemos a nosotros mismos
 La percepción de sentirnos válidos.
 Qué opinamos de nosotros mismoslos calificativos que nos damos

Hay personas que para mantener su autoestima alta y mantener una buena imagen de si misma, intentan inferiorizar a otro para sentirse superior y mantener así, por comparación, un alto grado de confianza en su propia persona.

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SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA

♦ DEPENDENCIA EMOCIONAL La persona suele manifestarse con rasgos de conducta dependiente;
La persona que depende mucho de los valores externos lo hace porque no se siente segura de los suyos
Trata de ser perfecta para justificar que la quieran.
No suele tener valores propios, porque no cree en ellos. Sin embargo en su repertorio conductual existen muchas acciones que van encaminadas hacia la aceptación de los demás, para así estar en consonancia con los valores impuestos desde fuera.
Eso genera también la sensación de insatisfacción, porque parece que no tiene derecho a ser uno mismo.

♦ NECESIDAD DE SER ÚTIL A OTROS SIN MIRAR POR SI MISMOS Las personas que inducen a otros a que dependan de ella
Existen personas con baja autoestima, que remontan su sensación de autoeficacia cuando logran sentirse indispensables para otros -socios, maridos, hijos, . Tienen un concepto mejor de si misma cuando observan que es indispensable para alguien.  De ese modo elevan su visión de si mismas. Darse a otros le eleva la autoestima
En ocasiones hombres con una falta de seguridad en sí mismos, cuando sospechan que sus mujeres empiezan a crecer, se las ingenian para que éstas crean que ella sin él no sería nada

♦ LES CUENTA TOMAR INICIATIVAS Suele mostrarse reticente a tomar iniciativas.
Debido a que tiene una alta expectativa de fracaso en sus iniciativas. Cree que no le saldrá bien y no toma iniciativas

♦ AISLAMIENTO Suele aislarse socialmente.
Tiene una alta expectativa de fracaso en las relaciones
Se mueve más dentro de relaciones ya estructuradas que en las informales,
porque las estructuradas le dan un marco de seguridad.

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ASERTIVIDAD

PEQUEÑO CUESTIONARIO DE ASERTIVIDAD
DEBERÍA RESPONDER “NO” A ESTAS CUESTIONES
DE LO CONTRARIO TE FALTARÍA CIERTA CAPACIDAD DE AUTODETERMINACIÓN AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD

♦ Dejo de hacer cosas que me gustan por miedo a que no guste a las personas de mi entorno
♦ Hago las cosas que se que le gustan a los demás aunque a mi no me gusten mucho
♦ Tengo que ser perfecta, de lo contrario la gente no me valorará
♦ Me cuesta decir que no por eso muchas veces me meto en líos
 En una conversación suelo estar siempre de acuerdo con los otros
 Si alguna vez me veo obligada a decir que no a alguien siento que debo justificarlo mucho

EL ROL QUE ASUMES EN LAS DISCUSIONES
TIENE QUE VER CON TU GRADO DE ASERTIVIDAD

HAGO LO QUE EL OTRO QUIERE O ACEPTO LO QUE DICE PORQUE.……
» Si soy servicial después me dará lo que yo quiera; una especie de chantaje
» Evitaré que me deje de querer
» Me dan miedo las discusiones sobre todo cuando se que no ganaré esa discusión, prefiero callar


LUCHO DIRECTAMENTE PORQUE ASÍ SE GANA PORQUE……..
» Cuando discutía con mis padres de pequeño, y me ponía pesado ,acaban dándome lo que yo quería. Así,  discutir es bueno
»Tengo una rabia interna, e Inconscientemente busco razones para pelear y así sacar el mal humor hacia fuera

SI NO TIENES ASERTIVIDAD NO TIENES AUTOESTIMA

La asertividad es la capacidad de poder decir lo que uno piensa , conocer los propios derechos y saber defenderlos de forma correcta, respetando a su vez el derecho de los demás.

Como estilo de comunicación, la asertividad se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la pasividad, que consiste en permitir que otras personas pasen por alto nuestros derechos; y por otro lado tenemos la agresividad, que se presenta cuando queremos tener la razón a toda costa sin respetar a los demás.

Es también una forma de expresión congruente, directa y equilibrada, sin miedo a decir lo que se piensaMuchas veces por miedo a perder a alguien, dejamos que ese alguien decida por nosotros

Tener falta de Asertividad es un síntoma de inseguridad personal, a la vez que un miedo a decir lo que uno piensa o a defender los propios derechos por miedo al «qué dirán» o a las supuestas «represalias» de los demás.

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MASOQUISMO COTIDIANO

Cuando sufrimos y soportamos estoicamente a esa persona que nos hace infelices; cuando necesitamos hacer algo y dejamos de hacerlo por inseguridad a no saber hacerlo bien y nos retraemos, Cuando no somos capaces de ser asertivos y dejamos que otros nos manipulen……..estamos cayendo en lo que se denomina “masoquismo cotidiano”

Existen muchas situaciones en las cuales nos comportamos como víctimas de los demás sin hacer nada -esperando que la persona cambie- y lo que es peor, como víctimas de nosotros mismos.

Cociente de Masoquismo” alude al grado de malestar que toleramos en la vida diaria.


POR EJEMPLO:

1- Las propias pautas de auto frustración que somos capaces de autoinfringirnos.
2– Mantaner una Autocrítica y auto exigencia excesiva hacia nosotros mismos
3- Ser incapaz de dejar relaciones negativas y continuar en una relación que nos resulta frustrante
4- Caer en relaciones desiguales en la que tú eres siempre el “inferior«
5- Represión: Miedo a expresar los propios deseos por miedo a ser rechazados
6- Tener el llamado “Síndrome de la azafata”, esto es, autoimponerse el mostrarse siempre afable con los demás olvidando tus necesidades.

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ILUSIONES MOTIVACIÓN
LA CARTA DE LA ESTRELLA

La carta de la Estrella en el Tarot, ya sabemos, es una carta positiva. Sugiere que aquello por lo que estamos preguntando se cumplirá de forma positiva. En el trabajo se producirán cambios que ilusionará, nuevas perspectivas que coincidirán con nuestros intereses, de manera que nos sentiremos felices. En lo afectivo, también sugiere la entrada de alguien que nos gustará por el que estaremos ilusionados.

Se trata de una carta finalmente que va más allá de todas esas ilusiones descritas arriba. Es una carta de «ilusión, motivación. Emociones ambas que están en el lado opuesto a la depresión. Las personas necesitamos motivaciones para levantarnos de la cama por la mañana e ilusiones para poder transitar por la vida con alegría, de lo contrario, nuestras vidas serían demasiado grises

ILUSIONES Y MOTIVACIONES HUMANAS

La primera Ley de Newton dice que un cuerpo en estado de reposo se mantendrá quieto hasta tiempo infinito hasta que aparezca una fuerza externa cuya fuerza lo haga variar, moverse y cambiar de estado.

Esta Ley aplicada al ser humano significa que una persona puede permanecer con los mismos hábitos y las mismas costumbres eternamente a no ser que una fuerza interior -esperanzas- o exterior -ilusiones, le haga cambiar. Esas fuerzas se llaman “Motivación” o Ilusiones.

La Motivación es una emoción que nos empuja a actuar.¿Porqué te mueves?, o incluso; ¿Por qué no te mueves?

Responder a esas preguntas es interesante porque con la respuesta a la primera pregunta, descubres qué es lo que de verdad te importa

Y respondiendo a la segunda, tal vez, estemos ocultando una cierta desidia, depresión o desilusiones que nos impiden actuar

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HOMBRES NEURÓTICOS
DRÁCULA
DON JUAN TENORIO  
LA CARTA DEL EMPERADOR

Drácula es el hombre que trata de debilitar a su pareja, a compañeros de trabajo, etc,  mediante actos de seducción y manipulación restándoles autoestima y confianza. Una vez debilitados, quedan vinculados a él.

¿Alguna vez has dicho esta frase? “Quiero dejarlo porque me hace daño, pero no tengo fuerzas para hacerlo” Tal vez estamos en manos del Don Juan antes citado, el que seduce para afirmarse, que quiere ser amado a toda costa, pero él no sabe amar y en el momento de dar un paso más allá en una relación, se detienen. ¿Estás en una relación equilibrada?

LA CARTA DEL EMPERADOR

El Emperador en el Tarot está significando a personas de autoridad, el trabajo estable, un hombre con poder seguro de si mismo……etc. En una posición negativa estaría indicando lo contrario; la falta de trabajo, un hombre despótico, etc………

En el tema que nos ocupa como relato, y en su versión negativa, el Emperador nos habla de una figura masculina negativa para las mujeres. Se trata de alguien por quien nos dejamos dominar, alguien de mucha influencia sobre nosotrosOfrece su cara más atractiva, conquistador y elocuente, nos seduce, caemos en sus redes, pero no acaba de comprometerse nuncaEn el fondo lo sabemos pero dado el poder que ejerce sobre nosotros no somos capaces de dejarlo y nos dejamos dominar

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CANIBALISMO RITUAL
UN DRÁCULA DE ESTE SIGLO

Es un tipo de canibalismo que tiene por objeto el asesinato ritual. Ejemplo de ello lo vemos en los ritos de caza grupal en la antigüedad. Y en la “matanza del cerdo” y las “corrida de toros” actuales herederos de un canibalismo primitivo.

Eso nos lleva a la leyenda de Drácula estudiado por la Antropología cultural que ve en este mito otro tipo diferente de canibalismo ritual y que ha sido por otra parte centro de interés de psicoanalistas europeos.

El conde Drácula seductor atrae a su víctima con ademanes muy estereotipados y se alimenta de su sangre, hecho que ocurre de noche y en la cama de la víctima en el caso de las mujeres, y en otro lugar en el caso de que las víctimas sean hombres. Desde el psicoanálisis cultural, se argumenta que se trata de un claro ejemplo de histeria masculina.

Les chupa la sangre porque todo neurótico necesita “robar” extraer, constantemente el afecto del exterior para autoafirmarse. El señor de las tinieblas es prototipo exacto del hombre impotente -no realiza nunca el acto sexual- que tiene necesidad de exportar del exterior el afecto en forma de la sangre de sus víctimas para recomponer en su magullada virilidad.

UN «DRÁCULA DE ESTE SIGLO»

UN DRÁCULA DE ESTE SIGLO sería ése tipo de hombre o de mujer que precisa infantilizar al otro miembro de la pareja para debilitarlo y ante su debilidad poder imponer su fuerza y dominio. Le chupa la sangre aquí es sinónimo de quitarle vigor y capacidad de autodirección con frases como: deja que tu no sabes ya lo hago yo y expresiones similares, con el fin de crecerse y restaurar la mala imagen que tiene de si mismo.

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NUESTRA CONCIENCIA

Somos trozos de energía celeste condensados en materia, una vez nacidos, con la conciencia empezamos a llamarnos “yo” y a querer dar a ese yo un sentido valor y orientación…..Los animales viven sin proponérselo, nosotros necesitamos “porqués” y “paraqués”….. Necesitamos urgentemente buscar significados, verdades absolutas que nos aporten seguridad y la necesidad de alimentar a ese “yo” darle de comer, darle coches, dinero, estatus, salud,…………Cualquier cosa que nos ayude a transitar por la vida

Pero no siempre estamos tranquilos porque no es un “yo”, es un “nosotros cósmico” que se separó del TODO en el nacimiento. Por eso suele existir en nosotros una cierta soledad interna, una orfandad con respecto del mundo

Es como si un átomo de esta mesa que miro se separase de la unidad -mesa- a la que pertenece, cobrase conciencia de sí y comenzase ayudado por la cultura religión y filosofías del momento a construirse una personalidad indiferenciada de la mesa a la que pertenece.

Somos eso, una célula separada del TODO, como un átomo de la mesa separado de la mesa.

AUTOESTIMA
OTROS DATOS

En la autoestima influye los juicios ajenos, lo que dicen de uno mismo los demás, lo que se llama evaluación refleja, los ojos del otro. Los adjetivos que usan los demás para referirse a nosotros.

En la autoestima influye también lo que hagamos con las comparaciones; tendemos ha hacer evaluaciones de nosotros mismos comparándonos con los demás, sin tener en cuenta las situaciones diferenciales de cada uno.

En algunos experimentos se puede observar que las personas que logran un éxito lo atribuyen al factor suerte, dado que no confían en sus habilidades. Mientras que las personas con buena autoestima consideran el éxito de la tarea de como méritos propios.

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